Новости по метке:

выдох

Биологи описали механизм "волчьего воя" хомяков

голосовой тракт животных имеет форму колокола и работает как рупор. Гортань животных покрыта тонким слоем соединительной ткани, которая вибрирует на выдохе — так же работают голосовые складки человеческой гортани. Ученые связывают появление дополнительного типа сигналов с территориальным поведением этих хомячков.Телеграф

Лучшие упражнения для тренировки в домашних условиях

На вдохе выполните приседание, не отрывая стопы от пола, перенесите вес тела на пятки. Для равновесия выведите руки вперед. На выдохе выпрыгните из положения сидя и коснитесь стены, выпрямив руки вверх. Старайтесь достать руками как можно выше при выпрыгивании.Делаем: 3...Новости N

Студенты развлекаются: на Победе горожане нашли труп в мусорном баке

Фотографиями этого мертвеца на своей странице в Facebook поделилось издание dnepr.info. Однако, как только первый шок у горожан проходил, ужас сменялся выдохом с облегчением и нервным смешком. Как оказалось, никакого трупа в мусорном баке и в помине не было. Это студенты...В городе

Начните делать выдох в два-три раза длиннее вдоха. Дышите медленнее, ровно и свободно, без зажимов, с чувством внутренней радости. В течение […]Запись 18...Elise.com.ua

- это замедление ритма дыхания. В стрессовой ситуации следует глубоко вдохнуть и медленно выдохнуть. Вы мысленно представьте себе, что при выдохе надуваете резиновый баллон. Любые проблемы, раздражения и отрицательные эмоции, выдыхайте с наружным воздухом. Затем мысленно выпустите воображаемый шар в...WomanEL

Идеальные звуки.

тональности. Причем на сайте имеется звуковая панель, на которой можно настроить тональность мурлыканья сетевого котика: громкость, частоту, тональность, глубину вдоха и выдоха кошки, а также, при желании, можно попросить котика время от времени мяукать. Благодаря этим настройкам получится урчание или сонное,...Аналитическая служба новостей

Лечебная йога: 3 простых упражнений для спины

позвоночник, мягко укрепляя его мышцы. Для выполнения позы:- стань ровно, стопы вместе, выпрями позвоночник, тянись головой вверх, к небу;- на выдохе возьми в руку правую стопу и аккуратно поставь ее на внутреннюю часть бедра, максимально близко к паху;-распрямись, и соедини...Новости N

обычной простуды? Первое, на что следует обратить внимание — проблемы с дыханием, а также возникновение боли в груди при глубоком вдохе-выдохе. Все это сопровождается кашлем и высокой температурой. Самый эффективный способ подтверждения серьезного диагноза — рентген грудной клетки. Лечение назначается...Неболей.zp.ua

Медики настаивают на лечебной йоге: 3 простых упражнений для спины

укрепляя его мышцы. Для выполнения позы: - стань ровно, стопы вместе, выпрями позвоночник, тянись головой вверх, к небу; - на выдохе возьми в руку правую стопу и аккуратно поставь ее на внутреннюю часть бедра, максимально близко к паху; -распрямись, и...Телеграф

Пульмонологи Запорожской облбольницы рассказали, как избежать «летней» пневмонии

легких помимо симптомов, характерных для простуды, возникают проблемы с дыханием. Пациента беспокоит боль в груди, особенно при глубоком вдохе и выдохе, высокая температура и кашель. Подтвердить опасный диагноз позволяет рентген грудной клетки, и, если снимок показывает изменения в легких, назначается...Online.ua

Простые способы взбодриться без кофе и энергетиков

Повтори еще и еще раз. Но одно условие: дыши не только грудью, но и животом (на вдохе надувай его, на выдохе — втягивай в себя). Когда делаешь дыхательную гимнастику стоя, придерживайся за что-нибудь: может слегка закружиться голова.5. Маленькие хитрости на...Новости N

Простые способы взбодриться без кофе и энергетиков

Повтори еще и еще раз. Но одно условие: дыши не только грудью, но и животом (на вдохе надувай его, на выдохе втягивай в себя). Когда делаешь дыхательную гимнастику стоя, придерживайся за что-нибудь: может слегка закружиться голова.Online.ua

Как избавиться от сонливости и взбодриться

Повтори еще и еще раз. Но одно условие: дыши не только грудью, но и животом (на вдохе надувай его, на выдохе – втягивай в себя). Когда делаешь дыхательную гимнастику стоя, придерживайся за что-нибудь: может слегка закружиться голова. 5. Маленькие хитрости...UAtoday

Коммунаров) и Пролетарская не смогли благополучно разъехаться два автомобиля марки Daewoo. Online.ua

В центре Олешек перевернулся автомобиль

Koммyнapoв) и Пpoлeтapcкaя нe cмoгли блaгoпoлyчнo paзъexaтьcя двa aвтoмoбиля мapки Daewoo. Пpoждaв блюcтитeлeй пopядкa бoльшe 30 минyт винoвник ДTП cкpылcя c мecтa пpecтyплeния. Kherson.net.ua

В рабочий полдень: разминка для офиса

носках, в момент приседания вдыхать.Повторить 13—15 раз без остановки.Упражнение 7.Исходное положение: сидя на крае стула, положив руки на края сиденья.На выдохе поднять тело вверх, опираясь на руки и максимально напрягая мышцы брюшного пресса и ягодиц, зафиксировать на 5 с, затем...Новости N

В рабочий полдень: разминка для офиса

вдыхать. Повторить 13–15 раз без остановки. Упражнение 7. Исходное положение: сидя на крае стула, положив руки на края сиденья. На выдохе поднять тело вверх, опираясь на руки и максимально напрягая мышцы брюшного пресса и ягодиц, зафиксировать на 5 с, затем...Телеграф

вниманию альтернативные способы сбросить злосчастные килограммы без походов в спортзал и жестких диет. Дыхание Основное правило дыхательной гимнастики: вдох и выдох производятся не грудной клеткой, а животом. Тонкая талия, кубики пресса, проработка Запись 3 способа похудеть без голодовки и тренировок...Новости Сумм

Улучшить кровообращение помогут эти упражнения

вращательных движений вперед и столько же — назад. Спину держите прямо.Упражнение 4.ИП — то же, ноги на ширине плеч. На выдохе обхватите обеими руками колено правой ноги и медленно, напрягая все тело, подтягивайте его к груди. На вдохе вернитесь в...Новости N

Обрести «летящую» походку помогут эти несложные упражнения

ноги, подогнув колени к груди. Затем выпрямите ноги и медленно опустите их вниз, следя за коленями. Сгибая ноги, следует делать выдох. Упражнение повторите 5-8 раз.3. Встаньте прямо, поставьте ноги врозь. На первых порах, чтобы облегчить для себя выполнение упражнения, можно...Новости N

10.05.2017(Ctrl →)

Калейдоскоп событий