Новости по метке:

виконання вправ

Назар Сагун: «Займатися потрібно тим, чого насправді щиро прагнеш»

має сенсу. До всього, велика вага завжди збільшує ризик травм, відновлення після яких триває досить довго. 2. Дотримуйтеся правильної техніки виконання вправ. Правильна техніка саме і потрібна, щоб втрапляти у цільову групу м’язів під час тренування. 3. Якісно харчуйтеся. Харчування...Нова доба

П

були під сідницями. Спробуйте в такому положенні лягти спиною на підлогу, не відриваючи при цьому від підлоги колін. Невдача у виконанні вправи або поява болю сигналізує про проблеми з кишечником і...Країна Здоров'я

Миколаївські десантники провели бригадні змагання з кроссфіту

проводити тренування різних груп м’язів, водночас збільшуючи їхню силу, гнучкість і діапазон руху. Це комплексне змагання, своєрідне поєднання важкої, легкої атлетики та гімнастики, виконання вправ максимально інтенсивно протягом обмеженого часу. Особливістю є те, що не обов’язково перемагає найсильніший — головне, щоб команда виконала всі вправи, щоб жоден...Народна Рада

Місячник сприяння зайнятості осіб з інвалідністю в області триває

знайти омріяну для себе роботу – дізнавалися під час тренінгу близько 10 громадян з інвалідністю з числа безробітних. У процесі виконання вправ «Моя ціль та як її досягти», «Колесо можливостей», «Прийняття себе» учасники заходу вчились пізнавати себе, робити важливі кроки...Fakel

Львівські курсанти тренуються влучати з БМП

з особистої зброї, так і зі штатного озброєння БМП-2. Крім того, до навчання введено і змагальний елемент, адже під час виконання вправ визначають кращих стрільців. Крім стрільби по звичним мішеням, другокурсники ведуть вогонь і по гонгам з різних положень на...Щоденний Львів

Львівські курсанти тренуються влучати з «Гвоздик»

наскільки точними та швидкими будуть їхні розрахунки, і залежить успішне виконання вогневого ураження противника. Курсант Руслан Шибунька розповів: Для якісного виконання вправи нам необхідно мати відмінні знання математики, фізики, тактико-технічних характеристик озброєння. Колись я навіть і гадки не мав, як...Щоденний Львів

за сигналом таймера. Кінець вправи по ураження стоп-мішені (міні поппер). Обов'язкова перезарядка (дозарядка) між першим і крайнім пострілом. Переміщення при виконанні вправи - дві стрілецькі позиції. Дуель в парах проводиться до двох перемог. Пари визначаються жеребкуванням. Простий Плей Офф. Форма...SumyToday

Хлопці Кременчуцької колонії вчилися будувати стосунки в своїй майбутній родині

дізналися якомога більше один про одного, про інтереси, вподобання та звички свого партнера. З інтересом та цікавістю молодь підійшла до виконання вправ Намалюємо Герб сімї та Складаємо Кодекс сімейних цінностей. Назвали основні морально-етичні закони родини та намалювали символи сімейних цінностей.Тижневик «ЕХО

такого високого рівня. Велике бажання не тільки перемогти, а й при цьому виконати норматив майстра спорту спричинило до помилки при виконанні вправи «ривок». Виконавши 45 підйомів гирі вагою 32 кг. лівою рукою спортсмен зачепив гирею поміст, в результаті замість «золота»...Доба

На Житомирщині завершилися збори із головними старшинами ВДВ ЗС України

стрільб із різних зразків озброєння, вдосконалюли навички з тактичної підготовки. — Відзначу високий рівень індивідуальної підготовки та майстерності, яку продемонстрували учасники зборів під час виконання вправ зі швидкісної стрільби з пістолетів, з автоматичної зброї з різних положень, стрільби з борту гелікоптера по наземних цілях, — зазначив заступник командувача Високомобільних десантних військ...Народна Рада

Програму йоги для обличчя Face Yoga Method розробила японка Фуміко Такацу. Для виконання вправ знадобляться тільки дзеркало та декілька хвилин вільного часу. Під час заняття розминаються та напружуються м'язи. Це сприяє омолодженню обличчя.Вправи бажано...Країна Здоров'я

Юний збаражчанин Роман Баланюк став чемпіоном світу з гирьового спорту (ФОТО)

такого високого рівня. Велике бажання не тільки перемогти, а й при цьому виконати норматив майстра спорту, спричинило до помилки при виконанні вправи «ривок». Виконавши 45 підйомів гирі вагою 32 кг лівою рукою, спортсмен зачепив гирею поміст, в результаті замість «золота»...Газета "Наш ДЕНЬ"

Студенти франківського вишу вибороли нагороди на чемпіонаті світу з гирьового спорту

важливо не просто бути сильним, але добре концентруватися, розраховувати свої сили і темп на весь час, який відводять спортсмену для виконання вправи, – говорить Олександр Шваб. – Наприклад, у вправах на довгий цикл перед очима має бути годинник, і працювати...Галичина спортивная

Гравці Боруссії завмерли в тренажерному залі, в момент виконання вправ. Видео опубликовано marcinho11 (@marcinho11)...Ua-football

ТОП-5 наймодніших секс-гаджетів, про які ви не знали (ФОТО 18+)

взагалі несхожий на секс-іграшку. Його переваги - це синхронізація із смартфоном та тренування інтимних м'язів. Спеціальний додаток допомагає слідкувати за виконанням вправ, досягненнями, а головне, це можна робити у будь-якому місці і у будь-яких обставинах. Користувачки новітнього пристрою відзначають, що...ДеПо

На Яворівському полігоні вишколюють строковиків

постріляти з автомата ще з дитинства. Як зазначив керівник стрільби на ділянці майор Микола Дорощук, хлопці із завзяттям підходять до виконання вправи і з кожним разом все влучніше стріляють з автомата, але до ідеальних показників потрібен ще час. 5 листопада...Щоденний Львів

У розділі КУМІТЕ Маряна у загальному підсумку теж стала третьою. Бліц-інфо

Спортсменка з Тисмениці стала дворазовим призером чемпіонату світу з карате

У розділі КУМІТЕ Мар'яна у загальному підсумку теж стала третьою. Телерадіокомпанія РАІ

Як отримати рельєфний прес: 6 порад

1. Не займайся опрацюванням преса, не проконсультувавшись з тренером, бажано маючого медичну освіту. І так доведи виконання вправ до десяти повторів.4. Завжди роби видих, коли піднімає корпус.МиЛеди

Широкі стегна: на допомогу прийде комплекс з йоги

Спеціальний комплекс асан, який найкраще підтягує стегна і сідниці. При виконанні вправ дихай спокійно і глибоко. Займайся щоранку. Йога для зменшення об'єму стегон, талії і зміцнення м'язів живота.1. Поклади руки на потилицю...МиЛеди

27.10.2016(Ctrl →)

Калейдоскоп событий