Как сохранить спокойствие в любой ситуации: 5 надежных способов

Как сохранить спокойствие в любой ситуации: 5 надежных способов

Откажитесь от перфекционизмаВолнение часто возникает по причине завышенных ожиданий. Днепр Час >>  21.04.2016 14:27

Глубоко дышите, избегайте неопределенности и откажитесь от перфекционизма. Ukrnews24.net >>

Беспокойство отступает, если человек делает попытку его побороть:Признайте свое состояние: "Да, я паникую, беспокоюсь, почти плачу и т.д."Попытайтесь найти причину этой эмоции. Днепр Час >>


Калейдоскоп событий